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随便果讯:顺时养生 顺应一天“小四季”(图文)发表于: 2019-03-15 06:45

顺时养生 顺应一天“小四季”(图文)

  《黄帝内经》里讲,随便果怎么样,在一年里,阳气存在生、长、化、收、藏,这么一个过程,随便果作用,体现出分明的四季。所以,《内经》提倡我们要养生要“顺四时”,作息活动也要按照这个规律安排

  其实,我们过的每一天同样也是如此,一天也就相当于一个四季。只不过,这个四季,被浓缩在短短的24小时里,早上是春天,中午是夏天,晚上是秋天,半夜是冬天。所以,我们称之为“小四季”.

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